Der Anspruch des Kleingruppentrainings ist es, trotz des Trainings mit mehreren Personen eine möglichst individuelle Betreuung zu gewährleisten. Daher ist ein Kleingruppentraining im Rahmen zwischen 2 und 5 Personen möglich. Dazu werden die individuellen Trainingsziele definiert, die körperlichen Stärken und Schwächen der TeilnehmerInnen durch Mobility,- Koordinations und Krafttests erfasst und entsprechend mit individuellem Fokus innerhalb der Gruppe trainiert.